烧烤海贝斯eccabeche

PT45M.

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原料

公制

imperial

烧烤的海鲈鱼

番茄酱

1
要开始,将海低音放入橙汁的浅盘中。季节用盐和胡椒,然后盖住并腌制在冰箱里2个小时
2
腌制后,从冰箱中取出并将果汁浸入杯子或水壶中,保留用于酱汁
3.
将夜光油划分为平底锅,放置在中等热量。在切碎的洋葱和大蒜中汗到2-3分钟,而不会允许它们颜色,定期搅拌,使它们变得柔软而透亮
4.
将切碎的西红柿和胡椒加入洋葱和大蒜,以及香菜,石灰果汁和糖。搅拌在一起,然后从腌料中倒入保留的橙汁中
5.
将酱汁煮沸,然后从热量中取出并允许在预热烧烤时冷却
6.
将每个海低音放在香蕉叶(或一大块箔)的中心,并用锋利的刀子砍几次,以帮助味道在烹饪时渗透。勺子在酱汁上,划分在4个包裹之间
7.
将香蕉留在每条鱼周围留下完全密封。放在烤肉烤架上,煮20-25分钟,在烹饪过程中几次转动包裹,以确保鱼均匀烹饪
8.
检查鱼是否煮熟 - 如果使用温度探头,它应该容易剥落并达到58-60°C。直接从香蕉叶提供,用几个额外的香菜枝花起来
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