甜菜根鹰嘴豆用无麸质鱿鱼墨水扁面包

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我最近去了一个漫长的周末Jaunt到Cotswolds,为一些漂亮的风景和饮食很多。风景抚慰灵魂和我们吃的食物启发了这种简单,丰富多彩的无麸质菜肴。

在前往Cheltenham的路上,我们在布里斯托尔的迷你休息中有迷你休息,所以我们可以去Casamia.这是一个神话般的家庭运行餐厅,一个菜单根据季节而变化。我被晚餐吹走了,特别是番茄和鲜红的马苏里拉课程的新鲜度和曲线。我肯定会回到秋天的产品,但它并不是Casamia,它的米其林明星,激发了我的菜。这是汤姆亨特的快速午餐吃poco.我在一段时间内吃了甜菜根“摇摇欲坠”。吃Poco的版本是洋红色粉红色,配上油和切碎的莳萝。

在我已经制作了自己的版本之后,我买了亨特的书,天然厨师,发现他的食谱不含Tahini或鹰嘴豆,因此倒置逗号在“Houmous”中。我决定坚持一个更传统的悍马,但是添加了甜菜根,我对结果非常满意。虽然颜色并不像纯粹像Poco版本,但它仍然充满活力和诱人。我决定使用烟熏大蒜,因为我有一些等待使用并选择切碎的韭菜而不是莳萝作为装饰。

在回到伦敦的路上,我们在温彻斯特停下来和朋友一起吃午饭黑鼠。面包筐抵达,以及几块煤炭。似乎它似乎。事实上,对于这些煤炭,实际上,小鱿鱼墨水面包卷。非常好他们也是。有些东西特别令人愉悦的喷射黑面包和苍白的象牙黄油之间的对比。你好,我想。当我回到家时,我会制作其中一些。但是,我决定制作鱿鱼墨水无麸质扁面包屑的碎片,而是让纯净的粉红色的鹰嘴豆舀起来有点容易。

所以,我们在这里。两种五颜六色的无麸质食谱,灵感来自两个非常美味和丰富多彩的假日餐。

原料

公制

imperial

甜菜根哈姆斯

  • 250克红菜头,煮熟和去皮
  • 鹰嘴豆,1个锡,冲洗,如果你想要更平滑的纹理,从他们的皮肤上滑出。被警告,这是一个繁琐的业务,但如果你喜欢你的鹰嘴豆,那么很值得努力
  • 2大蒜丁香如果你能得到它,粉碎,或最好熏制大蒜
  • 1柠檬,果汁
  • 芝麻酱,1-2 tbsp取决于味道
  • 1/2 TSP.地面小茴香
  • 1/2 TSP.或者更多的味道
  • 黑胡椒粉, 可选的

鱿鱼墨水扁面包

  • 100克米粉,加上尘埃
  • 75克荞麦面粉
  • 3/4 TSP黄原胶
  • 1/2 TSP.
  • 1/4 TSP奶油的牙垢
  • 10克糖
  • 7G快速干燥酵母
  • 希腊酸奶,1级TBSP
  • 1汤匙橄榄油,加上煎炸
  • 1
  • 鱿鱼墨水或墨鱼墨水,1个小袋
  • 75毫升水
1
对于甜菜根鹰嘴豆,只需在食品加工机中的所有成分即可,直到您有一个相当光滑的Purée。如果纹理太粗糙并且再次结合闪电,则添加一点水。如果你喜欢它真的很柔滑,请保持更长时间的闪烁
2
如有必要,调味料和调整。服务于橄榄油的毛毛雨,如果您愿意,有一些切碎的韭菜额外颜色
3.
为了制作扁面包,将所有干燥的成分放入食品加工机中并闪电块混合。再次加入酸奶,油,鸡蛋和墨水和闪电液,直到合并。一次加一点水,在每次添加之间脉冲电机,直到你有一个柔软,但不粘的面团。你可能不需要所有的水
4.
将面团拔出到轻质上油的碗中,用粘贴膜盖住。将碗留在温暖的地方大约一小时,或直到面团的大小翻倍
5.
在手之间滚动小块面团(约束小孩的尺寸),在轻微撒粉的工作表面上卷起一个光滑的球,滚入椭圆形。用剩下的面团重复
6.
将每个扁平面包放入热煎锅中,每侧几分钟,每一分钟都会用油。在将面包切成士兵之前稍微冷却,以浸入甜菜根鹰嘴豆
甜菜根鹰嘴豆和无麸质扁面包
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