怎样煎鲭鱼片

怎样煎鲭鱼片

在我们看来,用平底锅烹饪鲭鱼片是食用这种美味健康的鱼的最好方法之一。多汁的,美味的鲭鱼鱼片与美丽的脆皮,使一个美味,快速的一餐。鲭鱼鱼片很容易买到,价格相对便宜,烹调速度也很快,所以在周中做一个很棒的午餐吧晚餐鲭鱼在烹调过度时尤其令人不快,留下干燥、几乎有嚼劲的肉,因此烹调鱼时总是小心谨慎。保留鱼皮不仅可以提供酥脆的口感,而且有助于将鱼片粘在一起。

看看下面我们简单的煎炸鲭鱼鱼片的方法,确保一次又一次地烹制出美味的鲭鱼鱼片。

成分

方法

1.
用盐和胡椒粉调味鲭鱼片
2.
在不粘锅中加热少量橄榄油或菜籽油
3.
一旦平底锅冒烟,将鲭鱼放入煎锅,面朝下。把温度调低到中高。当鱼片卷曲远离热量时,轻轻地对鱼片施加压力,以确保鱼片保持平坦,所有的鱼皮都与锅接触
4.
根据鱼片的厚度,煮2-4分钟。一旦皮酥脆金黄,把鱼片翻过来,把锅从火里拿出来。把鲭鱼放在锅里,用余热煮透,然后马上上桌

油炸鲭鱼:变化与食谱构思

内森·奥特洛先在锅里煮培根,然后再加入他的食物大的、奶油色的鲭鱼片和樱桃番茄,以帮助注入额外的味道的肉,而杰弗里·斯梅德尔多米尼克·查普曼保持简单,挤一点柑橘汁。

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