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番茄、豆类、甘蓝和芝麻调料

通过
食品Urchin
泛fried哈克白豆、甘蓝和芝麻加豆

PT45M

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成分分量

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度量法

帝国化

arsley油

哈克和蘑菇

白豆甘蓝

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方法论

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一号
调热水30秒刷冰水保留草药绿活
2
滑动并安装螺旋机 花生油闪电直到完全平滑透布进碗或罐
3
喷出海盐白片-这将保持鱼群固态置身事外
4
黄油大锅热到冒泡再加片洋葱Saute轻轻地至少15至20分钟,以适当软化并调优
5
添加大蒜和搅拌5分钟后再添加甘蓝和混合覆盖并缓冲6-8分钟,或直到淡化但仍优美绿色
6
添加豆子,热通并保热直到准备服务
7
时间烹调hake片面滑入冷盘并置中热4分5分 转做另一分钟
8
并加黄油和高热位添加蘑菇和薯片快速棕色,但不可损耗过多水分季节加盐
九九
服务前混合芝麻油大豆加醋
图像显示
10
部分豆和甘蓝混合点外野蘑菇加块树尾端冲洗油 上鱼和环外
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食品Urchin
食品Urchin

Danny是一个食品探险家、家庭种植者、晚饭俱乐部主机和写家FoodUrchin

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