成分焦点 - 豆腐

日本的味道:豆腐

经过南希安妮·哈尔堡 2019年8月5日

Nancy Anne Harbord将我们通过市场上的一些更不寻常的豆腐 - Silken Tofu,干豆腐和甜芝麻甜点豆腐 - 并解释了如何展示他们独特的功能。

查看更多系列:

南希专门从事素食,南希曾在欧洲烹制了一切,现在为出版物和她的博客提供全职,从头开始。

南希专门从事优质素食,南希在伦敦的香草黑色工作,以及围绕欧洲分散的其他厨房。最近,南希在罗马的加布里埃尔邦奇培训,学会训练,以便在将知识恢复到斯德哥尔摩,帮助开放和运行工匠比萨店的披萨Al Taglio。她还写了素食主义者和素食主义者食品博客,D.从头开始,现在是一个全日制的食品作家。

豆腐通常通过凝结大豆牛奶并将所得混合物压制或将所得混合物压制成各种纹理块。蛋白质和铁的热量低,它通常用作健康其他蛋白质如肉类的替代品,但在许多亚洲国家,它也是它的广泛纹理和精致的口味。虽然大豆牛奶是迄今为止生产豆腐的最受欢迎的选择,但也可以用其他成分制成,例如芝麻种子和杏仁。

嫩豆腐

虽然常规,压制豆腐不太常见,但丝绸豆腐广泛可用,常用于不需要制冷的包中销售 - 使其成为一家优秀的储藏柜成分,以便保持在手上。成分和初始生产过程类似于常规豆腐,但大豆牛奶不会弯曲(将凝乳与乳清中的凝乳分离),并且块保持均匀,保留所有水分。

由此产生的豆腐是光滑和抹布,精致的结构需要比常规豆腐的更温和的处理。虽然它们进入了一系列一致(软,中,公司和额外的公司),即使最重要的这些豆腐也会与常规电影豆腐完全不同。虽然这意味着丝绸豆腐必须在一些食谱中比常规豆腐更仔细地煮熟,但它也意味着它是独特的适用于其柔滑质地可以发光的其他应用。

Silken Tofu Ceviche食谱
冬季蔬菜盛宴与丝绸豆腐AIOLI

柔软的丝绸豆腐是最平滑,最细腻的范围,并在处理时容易分开。它可以仔细切割或粉碎,轻轻地偷猎汤和炖菜,或者可以混合成闪亮的奶油酱,擅长作为健康的底座素食主义者和素食调味汁,冰沙和甜点。富含蛋白质,它也可以用作许多食谱中鸡蛋和酸奶的替代品。

坚固的丝绸豆腐是用更丰富的大豆牛奶制成,水少于软丝豆腐,使其具有更多的结构和稳定性。虽然它提供了许多相同的柔软对应的文本益处,但在诸如搅拌炸薯条等热菜时,它将更容易地保持其形状。如软豆腐,它也可以混合光滑,用于为健康敷料和慕斯的身体提供体甜点

干豆腐

冷冻干燥的豆腐在日本历史上被追溯到一种保留这种营养食品的一种方式。它是通过反复冷冻和解冻豆腐而产生的,直到提取所有水。这是一个主食日本人它可以在室温下长期储存的粗糙。在温水中浸入温水中的五分钟浸泡是补充豆腐片所需的,然后可以用常规豆腐使用。

然而,这款豆腐提供了易于储存的良好,它具有与新鲜豆腐完全不同的质地,并在许多烹饪应用中擅长。浸泡后,豆腐保留了浓郁的浓密,致密的结构,并不会在经受高热和粗糙处理时最容易的新鲜豆腐可以脱落。这使得它特别适合炒或搅拌油炸,但当干豆腐的特殊咀嚼时,它真的进入自己。以为友好的蔬菜汉堡,具有卓越的肉质,或牙齿,牙齿天麸罗咬伤。

干豆腐的其他有趣特征是浸泡腌料和其他液体时它无与伦比。随着所有水在加工过程中被删除,将调味料进入豆腐的中心是更容易的,使其成为您认为最适合您的菜肴的任何调味品的奇妙的接受海绵。这也意味着它特别适合在汤和其他漂洁的菜肴中酝酿,在那里它可以吸收卓越的味道。

您还可以将干燥的豆腐烧成或将其混合在粉末中,并使用所得混合物作为富含蛋白质的,不含麸质面包屑或其他粘合剂的替代品。由于它具有相当大的吸收功率,它将吸收这些菜肴中的任何过量的水分,使其具有出色的胃肠道。

Nagasaki Sesame Tofu.

该长崎专业豆腐基于传统上由佛教僧侣制备的食谱,他喜欢轻巧地精致精心精心味道的菜肴。自然甜,用轻微的烤黑芝麻粘贴和大豆,它在其自然状态下轻轻地拼接。

通常配上毛毛雨的红糖糖浆和撒上Kinako面粉(烤大豆面粉),这款豆腐也可以混合成一个甜美的丝绸,丝绸纯斑,为健康的甜点增加了精美的坚果,奶油甜味。混合时,它需要一个华丽,闪亮,小指的色调,可用作营养的涂抹或灌装。

Baidu