鹰嘴豆,芒果和爱德拉姆'undal'

Pt15m.

分享食谱

原料

公制

imperial

1
将大锅放在中等热量上并加油。一旦油很好,热,加热芥末种子和加热10秒左右,直到它们大量流行。搅拌红辣椒,咖喱叶和asafoetida(如果使用)并继续培养15秒钟
2
将鹰嘴豆添加到平底锅上,折腾,在香料里涂上衣服,小心煮2分钟。搅拌射灯并进一步煮熟,然后从热量中取出并将内容物转移到一个大碗中
  • 400克鹰嘴豆,镀锡,排干和冲洗
  • 2汤匙埃马克望,冷冻
3.
将芒果和椰子加入碗,季节井,挤在柠檬汁上。折腾很好地结合和服务
Baidu