猪排,杏和椰子咖喱

原料

鲜肉

  • 2个猪排,在骨头上,每次重约250g
  • 400毫升的猪肉库存或水

油和醋

  • 2汤匙植物油
  • 2汤匙植物油

储存橱柜

  • 2茶匙黑芥菜种子
  • 1茶匙番茄酱
  • 1罐切碎的西红柿
  • 1减少杏干
  • 200毫升椰奶
  • 1少数酥脆青葱或酥脆炒洋葱

香料和干草

  • 1 TSP Fenugreek种子
  • 1少数咖喱叶
  • 6个绿色豆蔻豆荚
  • 2丁香
  • 1个Cassia棒,长2英寸
  • 1星茴香
  • 2 TSP磨碎的香菜
  • 1茶匙姜黄
  • 1茶匙Amchur粉末

水果和蔬菜

  • 1洋葱,细致
  • 3个大蒜丁香,粉碎

沙拉和新鲜草药

  • 1个新鲜姜的旋钮,长2英寸,磨碎
  • 1束香菜,叶子挑选
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