欧洲防风草和梨汤配方
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4.
1小时45分钟
原料
咖喱欧洲皮脂汤和梨汤
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2个大欧洲防风草，去皮和立方
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1梨，去皮和切碎
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10克黄油
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1洋葱，切碎
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1个芹菜棒，切碎
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600毫升蔬菜库存
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100毫升低脂肪天然酸奶
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2茶匙咖喱粉
-
1少量盐
-
1捏辣椒
迷你洋葱bhajis.
-
1个大洋葱，去皮和切片
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1茶匙姜黄
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1/2茶匙香菜种子
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1/2 TSP落地鉴
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1茶匙革兰面粉
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1茶匙盐
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500毫升植物油
咖喱油
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1汤匙咖喱粉
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30毫升油菜籽油
方法
1
将锅放在低介质的热量上。融化黄油然后加入洋葱和咖喱粉，煮2-3分钟
- 1洋葱，切碎
- 2茶匙咖喱粉
- 10克黄油
2
加入欧洲防风药和芹菜，再煮5-6分钟然后加梨
- 2个大欧洲防风草，去皮和立方
- 1个芹菜棒，切碎
- 1梨，去皮和切碎
3.
加入蔬菜库存并煮沸。降低热量，煮35-40分钟
- 600毫升蔬菜库存
4.
从热量中取出并加入酸奶。将锅的内容转移到搅拌机和闪电灯直到平滑。季节并通过过滤器进入平底锅并留出
- 100毫升低脂肪天然酸奶
- 1少量盐
- 1捏辣椒
5.
对于Bhajis来说，将洋葱放入碗中并撒上盐。留在4-5分钟，直到洋葱释放一些液体并软化
- 1个大洋葱，去皮和切片
- 1茶匙盐
6.
添加姜黄，香菜，小茴香和面粉形成糊状物并留下5分钟 - 如果糊状物不握在一起，请尝试添加一个冷水冲动
- 1茶匙姜黄
- 1/2茶匙香菜种子
- 1/2 TSP落地鉴
- 1茶匙革兰面粉
7.
用油填充一个小型的深色平底锅，加热至170°C。乘坐勺子，将碎片的碎片放入热油中
- 500毫升植物油
8.
煮2-3分钟，直到金色和脆。从厨房毛巾上从油中取出
9.
对于咖喱油，将煎锅放在低介质的热量上，并在干燥盘中轻轻地将咖喱粉放入1-2分钟以释放香气。加入油菜籽油，轻轻搅拌和热3-4分钟
- 2汤匙咖喱粉
- 60毫升油菜籽油
10.
从热量中取出并留下冷却，然后通过一个细过滤器进入碗
11.
在服用之前，在低热中将汤再加热炉子
12.
将汤划分为碗并将Bhaji放在每个中心。将咖喱油淋在汤上，立即发放