鸭子配方
弗朗西斯·阿特金斯(Frances Atkins)
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2
60分钟
原料
鸭胸
1鸭胸
1/2茶匙地面八角
1捏海盐
花生和罗望子瓣
115克黄油
70克Demerara糖
70克黄金糖浆
55克罗望子糊
55克玉米片
40克纯面粉
40克卷的粥燕麦
1汤匙发酵粉
115克花生,切碎
100克花生酱
装饰和酱汁
75克慕斯蘑菇
1 pak choi
295毫升鸡肉库存
25克罗望子糊
50毫升甜雪利酒
2星茴香
植物油
方法
1
将烤箱预热至160°C/气体标记3
2
将黄油和糖在锅中融化,加入金糖浆和罗望子
115克黄油
70克Demerara糖
70克黄金糖浆
55克罗望子糊
3
混合玉米片,纯面粉,发酵粉,燕麦和切碎的花生直至充分混合
55克玉米片
40克纯面粉
1汤匙发酵粉
115克花生,切碎
40克卷的粥燕麦
4
将混合物放入硅胶衬里的烘焙托盘中。按下直至大约半英寸厚
5
在烤箱中烘烤15-20分钟,直到呈褐色 - 重要的是要煮熟。
6
从烤箱中取出,冷却
7
切入手指,用花生酱大量散布
100克花生酱
8
将烤箱预热至200°C/气体标记6
9
用盐和地面八角鸭乳房调味
1鸭胸
1捏海盐
1/2茶匙地面八角
10
在热干燥的锅中炸鸭胸部,皮肤侧面,直到皮肤变成金色和酥脆,然后在烤箱中完成7-8分钟
11
从烤箱中取出,休息至4-5分钟。这应该导致中等范围
12
在热锅中,用少量油炒蘑菇,轻轻调味并从火上取出锅,直到准备食用
75克慕斯蘑菇
植物油
13
将根从粉状cho上切掉,然后分离叶子。清洗叶子,然后在沸腾的鸡肉汤中煮1分钟,取下粉红色的choi,将锅放在火上,保持温暖直至需要
1 pak choi
295毫升鸡肉库存
14
将罗望子,雪利酒和八角茴香添加到减少的鸡汤中。减少一半,检查调味料
25克罗望子糊
50毫升甜雪利酒
2星茴香
15
准备就绪后,将一块flapjack放入每个盘子的中心。将鸭胸切成薄片,然后放在flapjack的顶部。用温暖的蘑菇和帕克·乔(Pak Choi)装饰,淋上酱汁,立即食用