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健康的Huevos rancheros

经过
Rachel Phipps.
健康的Huevos rancheros

PT45M.

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imperial

墨西哥煎蛋

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方法

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1
在中等热量中加热植物油底部的植物油。一旦油闪烁着，加入3/4的切碎的洋葱并煮至柔软并开始棕色一点点
2
在香料和辣椒薄片上搅拌一两分钟或再两次，直到香料变得芳香。加入整个豆类，包括水，和海盐季节
3.
搅拌直到一切组合，让豆子泡20分钟，偶尔搅拌直至液体增厚
4.
同时，通过将剩余的切碎的洋葱，西红柿，切碎的香菜和海盐来味道来制作莎莎
5.
在介质到高热量的非粘土煎锅中干炒鸡蛋。在热烤架下温暖玉米饼，直到它们周围略带脆弱
6.
为了制作种子鳄梨，中间的一半，拔出石头，小心地剥掉皮肤。四分之一肉体，并在混合种子中浸入每个切片的1侧
7.
要组装Huevos Rancheros，将玉米饼分为2个温泉和勺子之间的玉米饼。勺子在每个板上的辣调味汁中的1/4，每一个煎蛋
8.
剩下的萨尔萨，剩余的香菜和一些黑胡椒粉。加入种子鳄梨片并立即发放
图片
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Rachel Phipps.
Rachel Phipps.

雷切尔是一名食品作家，在肯特岛和法国乡村之间分裂时间。

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贡献者简介
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