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将一个成分意味着“偷猎”它以油而不是牛奶或水。这种烹饪方法中使用的低温导致了奇妙的湿润质地。
原料
2 130g hake圆角
50克
海盐
500毫升橄榄油
购物清单
1
将盐擦入烘干圆角并轻轻地固化30分钟 - 这将有助于坚定鱼的质地
2
用厨房纸张冲洗盐并彻底干燥
3.
将油倒入宽底的平底锅中,并将锅放在中等热量上。将油的温度带到60˚C,并用温度计监测
4.
将汉克放入油中,用漩涡花饰盖住
5.
煮15-20分钟或直到肉体的肉体变得不透明。当金属串行穿过最厚的部分时,鱼被煮熟,没有阻力
6.
用开槽勺从油中取出摇晃。在电镀鱼之前让油退出并立即服务
变化
食用油可以注入大蒜,百里香,龙蒿或茴香等成分,以调味鱼。
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